G BCAA

siema. Dane w profilu wszystkie. od roku szkolnego mam zamiar zakupić troszki odżywek. Mam Shock Therapy w domu ale planuję dokupić: *OLIMP BCAA Mega Caps *OLIMP Creatine Mega Caps lub tu nie wiem co wybrać... * OLIMP TCM Mega Caps *BIOGENIX Carb BX trenował będę 3 razy w tygodniu na siłowni i raz w klubie kyokushin [...]

Witam! Mój cyklik bedzie wygladal nastepujaco DT:rano kreatynka, booster przed treningiem, po treningu kreatynka DNT:rano kreatynka, po poludniu kreatynka. Jest to mój 6 cykl na odżywkach, dieta jest cwicze ponad 3 lata. Moje pytanko jest następujące wiem że trzeba brac bcaa po treningu i wskazane przed treningiem ale po treningu i przed biore [...]

1. Whey GOURMET z PVL 2. Vitargo z FA 3. Up Your Mass z MHP 4. KA z EFX 5. GL-6 z PN/BCAA+G z SO/AMINO 2700 z UN 6. NanoVAPOR z MT 7. Torrent z UN 8. Jet Fuel z GAT/ Arson z MAP 9. Animal PAK, Animal FLEX, Omega-3 Olimp, Leukic z MT itp, Nitro-Tech bars.

Wlasnie skonczylem storm i zatsnawiam sie co zarzucic na poczatku i polowy wrzesnia.Myslalem tak bialko-ostrowia-na bank to biore wiec nie ma o czy gadac kreatyna-noko/KA/storm bcaa-z olimpa-zastanawiam sie czy wogole to cos dalej ale warto sprobowac gluta-tez sie zastanawiam czy cos to daje spalacz-mam juz yohe i zastanawiam sie nad czyms [...]

Witam, chciałbym zrobić taki mały ranking suplementów w następujących kategoriach: 1. Białka 2. Węglowodany 3. Gainery 4. Kreatyny 5. Aminokwasy - glutamina/bcaa/proste 6. Suple przedtreningowe 7. Suple potreningowe 8. Fat burnery 9. Reszta - witaminy, minerały, glukozaminy, itp. Jako jedyne kryterium oceny proponuję jakość danego suplementu i [...]

Czesc mam zamiar wejsc na cykl Massacra+BCAA MEGA CAPS® +HMBOLON NX trenuje 5 x w tygodniu Staz treningowy cwicze juz 4 lata z malymi przerwami waga 95 kg prosil bym o dokladnie rozpisanie ....

[...] 150g cyca 30g oliwy z oliwek extra virgin warzywa III posiłek: Jedno udo ok 200-250g (tak myśle) 30g oliwy warzywa IV posiłek: 250g twarogu tłustego oliwa 20g warzywa Między czasie jakis owoc, do tego witaminy o3 Suplemętacja ok treningowa. przed (30min) i po treningu (zaraz po) gainer plus po 5g BCAA (15min przed i zaraz po) Prosze o poprawki

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie full Dieta : zdrowa:) prubuje Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : BCAA teraz bedzie kreatyna na nowej rozpisce, batoniki ANIMAL SNAK ( brak czasu ) !! SIŁOWNIE MAM TYLKO ZRANA PONIEWAŻ PRACUJE OD 12:00 i potrzebuje takiej rozpiski zebym [...]

A teraz tak: Venom (wale przed treningiem 2 kapsy) -> przed tr, albo w ciągu dnia UNIVERSAL - Animal Flex -> nie ma nic do rzecz; bierz kiedy chcesz OLIMP - Bcaa Mega Caps -> przed treningiem (aerobami,interwałami itd.) BIOGENIX - Glutagenix -> po treningu OLIMP - Matrix Pro 32 Baton - smak kokos -> kiedy chcesz SYNTRAX - Nectar [...]

Wzrost 176 Waga 89kg (musze z 10kg zjechac) staz treningowy 5 lat wiek 26 lat. Cel: redukcja 10kg oraz poprawa kondycji / sily (nie chce dowalic miecha, tylko sile zwiekszyc) oraz sprawnosci fizycznej pod treningi breakdance. Treningi w tyg : 3 dni breakdance po 1,5h + po treningu rozciaganie 30min, 1 dzien bieganie (5km), regeneracja 1dzien. [...]

Czy orientujecie sie może ile czasu wchłania się BCAA a ile Glutamina ? Ile czasu przed treningiem (bieganie, pływanie)powinno się brac ?

Czy warto przez okres całego cyklu (metanabol) brać arginine i Bcaa.

[...] aminokwasów w krwioobiegu przez cały dzień (do budowy mięśni) - spożywanie pełnowartościowego białka, z różnych źródeł, powoduje, że jest optymalna ilość glutaminy i BCAA we krwi i nie martwisz się o mikrookresy katabolizmu (jak kazde intensywne lub nie) zajęcie. Więc z tego bym nie rezygnował, a pozostałe wartości(węgle i tłuszcze) wg [...]

[...] dodatkow np jablczan cytruliny moze podniesc troche wydolnosc...Konczy sie oboz i naturalnie treningi beda dalej a na silce bede katowal sile w przysiadzie i MC. Co do samego obozu to wiadomo przyda sie cos co skroci czas regeneracji, opozni/wyeliminuje zmeczecznie centralnego ukladu nerwowego... Lub CP+tanie BCAA okolotreningowo Co myslicie?

witam mam 180tabsow cm3,180 mono olimpa 1250 i zostalo mi jakies 250gram cell pumpa,do tego tribusteron Bcaa i l-glutamine.mam jeszcze 4kg gain bolica,ktory przeciez tez ma kreatyne. byl bym wdzieczny za pomoc. pozdrawiam

[...] diete ulozona i co dziennie trenuje (raz silownia, raz biegi :D) i mam takie rozstawienie : 30minut przed treningiem : No xplode BSN po treningu : Whey protein ON Anabolic Halo Muscletech i mam jeszcze BCAA stak universala, na opakowaniu pisze aby brac 2razy dziennie ale nie pisze w jakie godziny, moze mi ktos pomoc, dzieki z gory!

moge przyjmowac bcaa razem z no shotganem 20 min przed treningiem ? i po treningu bezposrednio bcaa czy poczekać 30 min i zjesc razem z posilkiem ? cel masa , doradzono mi bym do moje cyklu ktory sklada sie z cell pumpem , no shotganem , mega masem dolozyl bcaa wiec dolozylem prosze o pomoc pozdrówka

łooo to mi dopiero :D rozwala mnie w ogole to białko co dają gratis do mutant masa:D białko do ssania :D 2 g w porcji :D:D trzebaby chyba siedziec calymi dniami ssać hehee :D dobra zaufam wam i biore bcaa !:) Dzieki wielkie ;) Sogi wszystkim mam nadzieje weszły ;)

5.00 glutamina BCAA 6.00 odżywka białkowa + 40 g platkow / jaja za odzywke, 2-3 jaja CAŁE i wyjście do pracy 8.00 Fat transpoter L-carnityna 8.30 tuńczyk 150g/ 100 g ser biały chudy 60g / na noc pomidor około 200g CLA 1000 mg + OLIWA Z OLIWEK 10.00 aminokwasy całodzienne chrom 11.00 / ZJEDZ O 12 koktajl który się składa z : płatków owsianych 40g [...]

ok poprawiona dieta wyglada tak :) 5.00 glutamina BCAA 6.00 odżywka białkowa + 40 g platkow i wyjście do pracy 8.00 Fat transpoter L-carnityna 8.30 tuńczyk 150g ser biały chudy 60g pomidor około 200g CLA 1000 mg 10.00 aminokwasy całodzienne chrom 11.00 koktajl który się składa z : płatków owsianych 40g sera białego chudego 20g [...]